Екосистема природного відновлення
Відкрийте для себе гармонійний світ йоги, створений спеціально для людей зрілого віку. Наша унікальна методика поєднує древні традиції з сучасним розумінням потреб організму після 55 років. Тут ви знайдете не просто фізичні вправи, а цілісну систему відновлення життєвої енергії, яка допоможе вам відчути радість руху в гармонії з природними ритмами вашого тіла.
Розпочати шлях до здоров'яНаша історія успіху
Більше ніж десятиліття ми допомагаємо людям зрілого віку відкривати нові горизонти здоров'я та благополуччя через практику йоги
2010 рік
Початок шляху
Заснування нашого центру з мрією зробити йогу доступною для кожного, незалежно від віку та рівня підготовки. Перші 50 учнів стали основою нашої великої родини.
2015 рік
Розвиток програм
Розробка унікальних програм спеціально для людей 55+. Вже понад 500 випускників наших курсів відчули покращення самопочуття та підвищення якості життя.
2020 рік
Цифрова трансформація
Запуск онлайн-платформи дозволив нам охопити більш ніж 2000 учнів по всій Україні. Наші програми стали доступними кожному, незалежно від місця проживання.
2024 рік
Екосистема здоров'я
Сьогодні наша спільнота налічує понад 5000 активних практикуючих. Ми створили повноцінну екосистему природного відновлення, яка допомагає людям зрілого віку жити повноцінним та активним життям.
"Наші заняття проходять в атмосфері взаємної підтримки та розуміння, де кожен може знайти свій унікальний шлях до здоров'я та гармонії"
Створіть свій ідеальний план
Оберіть базовий план та додайте послуги, які найкраще відповідають вашим потребам та цілям. Ми віримо, що кожна людина унікальна, тому й підхід до оздоровлення має бути індивідуальним.
Базовий план "Перші кроки"
- 8 групових занять на місяць
- Початкові програми для новачків
- Матеріали для домашньої практики
- Підтримка інструктора
Додаткові послуги
Мудрість йоги для зрілого віку
Йога після 55 років - це не просто фізичні вправи, це філософія життя, яка допомагає нам знайти гармонію між тілом, розумом та душею. В цьому віці ми маємо унікальну можливість поглибити свою практику, використовуючи багатий життєвий досвід як основу для духовного зростання.
Наші програми розроблені з урахуванням природних змін в організмі, які відбуваються з віком. Ми акцентуємо увагу на м'яких, плавних рухах, які зміцнюють м'язи, покращують гнучкість та підтримують здоров'я, даруючи відчуття легкості та життєвої енергії.
Оксана Петрівна
Сертифікований інструктор
20 років досвіду
"Кожен день, коли я бачу, як мої учні відкривають для себе нові можливості свого тіла, як їхні очі сяють від радості руху - я розумію, що йога справді творить дива. Вік - це не перешкода, а можливість глибшого пізнання себе."
Індивідуальний підхід до кожного
Наші досвідчені інструктори приділяють особливу увагу кожному учню, адаптуючи вправи відповідно до індивідуальних можливостей та потреб
Програма лояльності "Зелені бали"
Накопичуйте бали за кожне заняття та витрачайте їх на додаткові послуги. Чим більше ви практикуєте, тим більше переваг отримуєте!
Як заробляти бали
- 10 балів за кожне групове заняття
- 25 балів за індивідуальну сесію
- 50 балів за участь у семінарі
- 100 балів за запрошення друга
Як витрачати бали
- 100 балів = 1 безкоштовне заняття
- 200 балів = Індивідуальна консультація
- 150 балів = Масажна сесія
- 300 балів = Місячна знижка 20%
Калькулятор економії
Наукові факти про йогу після 55
Сучасні дослідження підтверджують ефективність йоги для людей зрілого віку. Ось ключові факти, які вас приємно здивують
Покращення серцево-судинної системи
Регулярна практика йоги знижує артеріальний тиск та покращує роботу серця
Зниження стресу
Медитативні практики йоги значно знижують рівень кортизолу в організмі
Покращення гнучкості
Вже через 8 тижнів практики гнучкість покращується вдвічі
Покращення якості сну
Вечірні практики йоги допомагають швидше засинати та глибше спати
Дослідження провідних медичних центрів світу
Ці дані базуються на результатах досліджень Гарвардської медичної школи, Національного інституту здоров'я США та Європейського товариства кардіології. Всі учасники досліджень були віком від 55 до 75 років.
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про йогу для людей зрілого віку
Для початківців
8 питаньЗдоров'я та безпека
12 питаньПрограми та ціни
6 питаньДля початківців
Чи можу я почати заняття йогою у 60 років без попереднього досвіду?
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Що потрібно принести на перше заняття?
Здоров'я та безпека
Чи безпечна йога при проблемах зі спиною?
Як йога впливає на артеріальний тиск?
Чи можна займатися йогою при артриті?
Програми та ціни
Які програми ви пропонуєте для початківців?
Чи можна заморозити абонемент?
Чи є знижки для пенсіонерів?
Почніть свій шлях до здоров'я вже сьогодні
Заповніть просту форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом години для підбору оптимальної програми
Приєднуйтесь до нашої спільноти
Вже 5,247 людей обрали здоровий спосіб життя разом з terquastil. Не залишайтеся осторонь від позитивних змін!
"За 6 місяців занять я відчула себе на 10 років молодшою. Зникли щоранкова скутість та втома. Дякую за професійний підхід!"
"Думав, що йога не для чоловіків, але помилявся. Тепер почуваюся сильнішим та енергійнішим ніж в 40!"
"Онлайн заняття дозволили мені практикувати вдома. Зручно, доступно та ефективно. Рекомендую всім!"
Станьте частиною успішної спільноти
Спеціальна пропозиція
Перший місяць занять всього за
Замість 890 грн
Пропозиція діє до кінця місяця
⭐ Гарантія повернення коштів протягом 14 днів